Как спастись от духоты и жары, если нет кондиционера

Нет кондиционера: пять проверенных способа прогнать жару

Уже наступила жара. Июль “зажигает” весь Узбекистан. Что делать, если пока вы не купили кондиционер?

Светоотражающая фольга

Она свободно продается во всех супермаркетах и любая хозяйка о ней знает. Преимущество в том, что зеркальная пленка клеится снаружи окон и отражает горячий солнечный свет. В комнате снижается высокая температура и окна становятся затемненными.

Увлажнитель воздуха

Чтобы смирить жару, используйте механический или автоматический увлажнитель воздуха. Он смягчает сухой воздух, придавая помещению приятную влажность. Купите простой пульверизатор, наполните водой, и разбрызгивайте по всей квартире через каждые два часа. Если нет времени на это, то приобретите увлажнитель, который сам справиться со своей задачей.

Отключите технику

Дома жара набирает высокую температуру, если вы часто включаете газовую плиту или духовку. Используйте по минимуму любую технику в доме. Пользуйтесь микроволновкой, и летом хорошо идут салаты, прохладные арбузы и дыни, которые идеально утоляют жажду и не заставляют включать плиту. Но если хочется испечь пирог, то желательно это делать рано утром или вечером, когда температура не такая высокая.

Использование вентилятора

Старый добрый вентилятор никого еще не подводил. Это самый лучший и быстрый способ охладить помещение и свое тело. Поставьте его на летний режим, и воздух будет циркулировать по всему дому. Увлажнитель воздуха и вентилятор - идеальное сочетание. Попробуйте.

Пейте больше воды

Банальный совет? Возможно, однако многие о нем забывают. В жаркое время организм может потерять большую часть жидкости и получить обезвоживание. Рекомендуется употреблять 2-3 литра в день. Старайтесь пить воду или зеленый чай слегка охлажденными или комнатной температурой, чтобы не заболеть ангиной.